1. úroveň - CESTA POZNÁNÍ
Cesta Poznání je úvodní díl Bushino tréninku – moderního průvodce, který spojuje zenovou jednoduchost, samurajskou moudrost a psychologii každodenního života.
Co můžeš očekávat :
◯ jednoduché rituály, které ti během pár minut vrátí klid
◯ techniky, jak vnímat tělo a rozpoznat, kde držíš napětí
◯ práci s emocemi bez potlačování nebo boje
◯ způsoby, jak se vrátit do přítomnosti i v náročném dni
◯ dechové principy, které uklidňují mysl
◯ praktické situace z běžného života
◯ týdenní trénink pro rozvoj vědomí a všímavosti
Staň se součástí příběhu Akiry Rena.
Bushino je klidná cesta – ne výkon.