2. úroveň - CESTA KLIDU
Cesta Klidu navazuje na poznání a vede tě hlouběji do ticha.
Učí zpomalit i ve chvílích, kdy se svět kolem nezastaví.
Neutíkáš od reality – učíš se v ní zůstat klidný.
Co můžeš očekávat :
◯ jednoduché techniky pro zklidnění mysli v každodenních situacích
◯ práci s pozorností a dechem pro návrat do přítomnosti
◯ cvičení, která ti pomohou zpomalit bez pocitu viny
◯ pochopení vnitřního neklidu a jeho přirozeného rytmu
◯ jemné rituály pro chvíle zahlcení, stresu nebo únavy
◯ rozvoj schopnosti vnímat klid i uprostřed pohybu
◯ praktické příklady z běžného dne – doma, v práci i mezi lidmi
◯ pokračování příběhu Akiry Rena
Cesta Klidu tě neodděluje od světa.
Učí tě v něm dýchat, vnímat a zůstávat přítomný.