Svitek: Rituály uvědomění

(soubor PDF)

Někdy nejdeme dál proto, že jsme si to nikdy neuvědomili, kde právě stojíme.

Dny plynou.
Kroky se opakují.
A pozornost se ztrácí v pohybu.

Rituály uvědomění jsou jemným průvodcem pro chvíle, kdy cítím potřebu zastavit se a podívat se na svůj život s větším klidem a nadhledem. Nevysvětlují, jak máš žít. Vytvářejí prostor, ve kterém si toho můžete všimnout, co už je přítomné.

Co ve svitku najdeš:

Jednoduché rituály a cvičení, které můžete provést vlastním tempem:

• zastavení a návrat k sobě
• uvědomění vlastní cesty a toho, co už jsi dokázal
• vnímání každodenních věcí, které nejsou samozřejmostí
• krátká cvičení přítomnosti, uvolnění a vděčnosti

Každý rituál je klidný, srozumitelný a vedeným jazykem, který netlačí, ale otevírá prostor pro ticho a uvědomění.

Rituály uvědomění nejsou změnou.
Jsou připomenutím.

Připomínám toho, kde jsi.
Co máš.
A že přítomný okamžik je často tím nejpevnějším bodem na cestě.